The Three Muses Challenge "Blue and White"

This week theme is "BLUE and WHITE".

Here is my entry.

Kesäsmoothie: Ihon kuntoa parantava smoothie

• 450 g pinaattia
• ¼ kypsää avokadoa
• 115 g luomumansikoita
• 1 ruokalusikallinen mantelivoita *
• 1 teelusikallinen pellavansiemeniä
• Noin 2,5 dl vettä

Sekoita ainekset tehosekoittimessa pehmeiksi. Nauti.

* Manteli on erittäin ravinteikas siemen, joka soveltuu monille pähkinäallergikoille. Mantelivoi antaa hyvää energiaa, proteiineja sekä terveydelle hyödyllisiä rasvahappoja. Voi on myös hyvä mineraalien ja kivennäisaineiden lähde, siinä on runsaasti mm. kalsiumia.

Alkuperäisen reseptin lähde: Fitsugar.com
Katso kesäsmoothie-sarjan muut reseptit täältä.

TAW - Black and White

For Take a Word Challenge this week. We are all equal regardless of race, so from there I got the idea.

Here is my entry.

DREAMERS CHALLENGE JULY 26th, MARIE ANTOINETTE

This weeks challenge is "Marie Antoinette".

 

Here is my entry. 

Vegaaninen suklaapirtelösmoothie

 

½ pakettia silkkitofua (esim. kotimainen Jalotofun Pehmeä)
30 g kaakaojauhetta *
½ banaani
n. 50 g vadelmia
450 g pinaattia
1 ruokalusikallinen pellavansiemeniä
n. 2 dl riisi- tai mantelimaitoa
(3 jääkuutiota)

 Sekoita ainekset tehosekoittimessa. Nauti heti.

* Kaakao sisältää yli 1200 aktiivista ainesosaa: runsaasti luonnollisia entsyymejä, antioksidantteja sekä mineraaleja. Kaakaopavut sisältävät mm. kalsiumia, sinkkiä, rautaa, kuparia, magnesiumia ja kaliumia. Kaakaon sisältämä teobromiini omaa samoja vaikutuksia kuin kofeiini ja serotoniini: se virkistää, antaa energiaa ja nostaa mielialaa luonnollisella tavalla.

Lähde: Fitsugar.com
Katso sarjan muut reseptit täältä.

Art Journal Journey "Post and Postage"

Art Journal Journey's challenge this week is "Post and Postage".

Here is my entry.

TioT's challenge "Hot and Wild"

TioT's challenge this week is "Hot and Wild".

Here is my entry.

The Three Muses Challenge - BOOKS

This week at the Three Muses the challenge theme is BOOKS.

Here is my entry.

Päärynä-marjasmoothie painonhallintaan

• 1 päärynä
• 1 kuorittu kiivi
• 50 g vadelmia (nyt on kesä, käytä suomalaisia!)
• 50 g tuoretta pinaattia
• Noin 1 dl kreikkalaista jugurttia
• ½ teelusikallista pellavansiemeniä *
• 4,5 dl vettä

Kaikki ainekset luomua jos vaan mahdollista. Sekoita pehmeäksi tehosekoittimella. Nauti heti.

* Pellavansiemenet ovat erittäin hyvä kuitujen ja lignaanin lähde, minkä lisäksi niissä on paljon mikroravinteita ja etenkin omega 3-rasvahappoa. Pellavansiementen on tutkittu alentavan kolesterolia, ja verensokeria tasaten ne soveltuvat myös diabeetikoille.

Alkuperäisen reseptin lähde: Fitsugar.com
Katso Kesäsmoothie-sarjan muut reseptit täältä.

Tehoviherjuoma

• 100 g pinaattia
• Puolikas kurkku
• 3 vartta selleriä
• ½ nippua persiljaa
• 3 porkkanaa
• 2 kodatonta omenaa
• ¼ kuorittua appelsiinia
• ¼ kuorittua limettiä
• ¼ kuorittua sitruunaa
• 1 nippu tuoretta minttua
• ¼ kuorittua ananasta

Raaka-aineet luomua jos vaan mahdollista. Sekoita tehosekoittimella. Lisää vettä jos smoothie on liian paksua.

Lähde: Fitsugar.com
Katso sarjan muut reseptit täältä.

Take a Word Challenge - SEA LIFE

This week at Take a Word the theme is SEA LIFE.

Here is my entry.

Take a Word Challenge - WINGS

This week at Take a Word the theme is WINGS.

Here is my entry.

DREAMERS CHALLENGE "CLOTHES PINS" JULY 12th

This weeks Challenge is "Clothes pins".

 

Here is my entry.

Three Muses Challenge: "Street Art"

I participated to Three Muses Challenge: "Street Art".

Here is my entry.

Rakastan sinua

Kesä on tässä ja nyt. Lämpö on käsillämme, kuumuus ihollamme. Elämä tuppaa olemaan yleensä sellaista, ettei mikään mene niinkuin suunnittelemme. Tämä on ainakin itselläni ollut teemana kevään ajan. Kaikkien muutoksien ja ihmeellisyyksien keskellä on hyvä yrittää pysyä kuitenkin omassa keskuksessaan, omassa sydämessään. Kesä varsinkin on muutosten ja kaavojen rikkomisten aikaa.
Uudistumisen ja latautumisen mahdollisuus.

Oletpa nainen tai mies, niin tämä on sinulle.

Katso kättäsi. Minäkin kurkkaan omaani. Päivän tanssien jälkeen se näyttää päässäni luultavasti isommalta, kuin se oikeastaan onkaan. Mutta hyvältä se näyttää joka tapauksessa. Miltä sinun kätesi näytti? Tarkoitus ei ole määritellä hyvää missään määrin. Jokainen tehköön sen itse, omilla kriteereillään.

Hyvin useasti meidän kriteerimme eivät täytä omia vaatimuksiamme, riippumatta siitä kuinka täydellisiä me olemmekaan. Kesä saa sen kulminoitumaan. Vaatteita haluttaisi pitää vähemmän, kuin talven kylmyyksissä, mutta mieli pistää vastaan helposti. En ole sen arvoinen, en ole tarpeeksi kaunis/komea.

Kosketa vatsaasi. Minäkin hivelen omaani juuri syödyn illallisen jälkeen. Mahottoman sileä, just niinkuin vauvalla. Täydellinen. Mieti, huomenna kun paistaa aurinko, haluaisitko ulkoiluttaa mahaasi lämpöisessä paisteessa? Mikä estää? Toivottavasti ei ainakaan mielesi. Sinä olet täydellinen.

 

Vaikka käytän kehokuvauksia tässä ajatuksenvirta tekstissä, kyse on suuremmasta. Kyse on itsensä hyväksymisestä ja sen vaikutuksista meidän mieleemme ja sitä kautta koko olemukseemme. Kuinka näemme itsemme maailmassa, kuinka toteutamme toimijamme, kuinka annamme rakkautta läheisillemme. Kuinka rakkaus itseä kohtaan, tai sen uupuminen voi estää kokonaisen olomme kukkaan puhkeamisen. Kuinka elämämme rakkaus voi olla kulman takana, mutta sisällä pitämämme olomme ei koskaan tavoita vastakkaista kaikua, jota niin kovasti kaipaamme.

Helposti itserakkaus katsotaan ja koetaan tavalla, joka ei välttämättä ole millään tavalla sidoksissa omahyväisyyteen tai itsekkyyteen, vaikka sen mielikuvan se helposti synnyttääkin. Rakasta itseäsi, ennen kuin rakastat muita puhutaan ympäri maailmaa eri traditioissa. Rakasta kehoasi, rakasta mieltäsi, rakasta koko kokonaisuuttasi, jotta voidaan myös vastaanottaa noita samoja tuntemuksia.

Kesä on siihen hyvää aikaa. Rutiinit vaihtuvat ja heitämme vapaalle. Panostetaan itseemme, syödään hyvin, juodaan enemmän laadukasta, kokeillaan rikkoa kaavoja, jotka eivät välttämättä tue meitä ihmisenä kasvuun. Usein eniten rakkautta kaipaavat, sitä vähiten antavat. Annetaan itsellemme mahdollisuus kesärakkauteen, varsinkin siihen tärkeimpään henkilöön. Tyyppiin, joka katsoo raakajäätelö kädessä sieltä peilistä. Tyyppiin, joka hypätessään sinne veteen, tietää mitä tekee ja varmistuu siitä, että pääsee vielä rannalle halaamaan rakastaan.



Lähde: http://hidastaelamaa.fi/2013/07/rakastan-sinua/

TJK haaste 27-28 "Usko Unelmiisi !"

TJK:n 27-28 haaste on "Usko Unelmiisi !"

Kortti haasteeseen 27: "Go for whatever makes you happy"

Kortti haasteeseen 28: "Anna unelmille siivet"

 TJK Extra 27-28 kortti: " Todellinen uneksija"

Porkkana-inkivääri-appelsiinismoothie

• 1,1 dl porkkanamehua (tuoretta & luomua, jos löytyy)
• 1 luomuappelsiini, kuorittu
• 1 kourallinen luomupinaattia
• 1 pieni pala inkivääriä
• (Kourallinen jäitä)

Sekoita porkkanamehu, appelsiini, pinaatti ja inkivääri tehosekoittimella (noin 30 sekuntia). Lisää jäät ja sekoita pehmeäksi.

Lähde: Fitsugar.com
Kesäsmoothie-sarjan muut reseptit löydät täältä.

Three Muses Challenge - Stars

This week the theme for our challenge is STARS - stars of the celestial variety or stars of stage and screen.

Here is my entry.

Villeroy & Boch ruokalautaset

Eilen postissa tuli Villeroy & Bochin Mariefleur Basic sarjaan matalat ruokalautaset. Ihanat :)

Mojitosmoothie

 

Ainekset:

• 1,1 dl riisi- tai mantelimaitoa
• 1 pakastettu banaani
• 50 g pinaattia
• Puolen limetin mehu
• Makeutukseen vanilja-agavea
• 25 g tuoretta piparminttua
• (Jäitä)

Sekoita maito, banaani, pinaatti, vanilja-agaveuute ja limetinmehu tehosekoittimessa.
Lisää piparminttu ja neljä tai viisi jääkuutiota. Sekoita pehmeäksi.
Maista, ja mausta maun mukaan.

Alkuperäisen reseptin lähde: Fitsugar.com
Kesäsmoothie-sarjan muut reseptit löydät täältä.

DREAMERS CHALLENGE JULY 5TH, SUMMER

Dreamers Challenge July 5th is "Summer".

Here is my entry.

Take a Word Challenge - Window

This week the theme at Take a Word is "WINDOW".

Here is my entry.

I watch a lot of movies and the first thought of the word "Window" was Alfred Hitchcock's Rear Window movie.

Villeroy & Boch Mariefleur Basic kahviastiasto

Tänään tuli viimeinen osa uusimpaan kahviastiastoon eli sokerikko. Tässä se nyt on, täydellisenä; Villeroy & Boch Mariefleur Basic.

Silmäniloa ja kauneutta elämään :)

Autuutta aivoille

Stressiä ei voi välttää mutta sen vaikutuksilta voi suojautua. Oheisen linkin kautta löydät tutkittua tietoa ja käytännön vinkkejä aivojen itsehoitoon. Sivustolla on tuotteita ja palveluja, joiden avulla aivosi saavat mitä kaipaavat: virikkeitä, nautintoja, erilaisia tehtäviä ja ponnistelua. Autuutta aivoille –sivuista vastaa aivojen itsehoidon edistämisen pioneeri Suomessa, Kunto Plus -lehden vastaava toimittaja,  tietokirjailija, FM Raija Kivimetsä.

Aivojen hyvinvoinnista kiinnostuneille lisätietoa Aivoautuuttajasta täältä:
http://autuuttaaivoille.fi/ 

Myrskyluodon Maija

 

Myrskyluodon Maija sarja on tullut Yle Teemalla tällä viikolla ja tänään on viimeinen jakso. Muistan kuinka lapsena katsoin sitä äitini kanssa. Mieleeni silloin jäi sarjasta, että elämä on ollut silloin kovaa. Mielenkiintoisia juttuja on "tupsahdellut" sarjaa katsoessa ja osaa olen ihmetellyt, miksi niin on tehty. Esim. kirkottaminen lapsen syntymän jälkeen. Siihen sain vastauksen tarpeeksi kauan penkoessa vastausta.

"Kun lapsen syntymästä on kulunut 40 päivää, lapsi ja äiti pitäisi ortodoksisen perinteen mukaisesti kirkottaa. Äiti kummin saattamana tuo lapsensa ja itsensä kirkkoon kirkotettavaksi eli aloittamaan kirkollisen elämän (Luuk:2:27).

Usein kirkottaminen tapahtuu kasteen jälkeen.

Kirkottaminen voi tapahtua joko palveluksen alussa tai esimerkiksi pienen saaton yhteydessä. Kirkottamisessa pappi tulee kirkon ovelle äitiä ja lasta vastaan ja lukee siellä rukouksia äidin ja lapsen puolesta. Mikäli lapsi on kastettu, pappi ottaa lapsen ja tekee sillä ristin kirkon ovella ja lausuu rukouksen: 

”Kirkkoon otetaan Jumalan palvelija (etunimi) Isän ja Pojan ja Pyhän Hengen nimeen. Amen.”

Sen jälkeen pappi vie lapsen kirkkoon pysähtyen ensin keskellä kirkkoa ja lausuen tuon edellä mainitun rukouksen.

Lapsi viedään vielä pyhälle portille. Pappi laskee lapsen maahan portin eteen ja lausuu rukouksen. Aikaisemmin poikalapsi vietiin pyhään alttariin, mutta nykyään tästä käytännöstä on Suomen ortodoksisessa kirkossa valitettavasti luovuttu.

Rukouksien ja siunauksen jälkeen pappi antaa lapsen äidille kirkosta pois vietäväksi. Kaava saattaa joillakin papeilla olla joissakin kohdin hieman lyhyempikin, mutta pääpiirteissään sen tulisi tapahtua edellä olevan mukaisesti.

Mikäli suinkin on mahdollista, äiti ja lapsi - siis molemmat - voivat osallistua tai paremminkin olisi toivottavaa, että he osallistuvat liturgian lopussa ehtoolliselle. Aina se ei lapsen oman elämänrytmin (uni/ruoka) vuoksi kuitenkaan ole mahdollista.

Kirkottaminen on Suomessa saanut joskus erikoisia piirteitä esiin siitä käytävässä keskustelussa. Osittain syynä voi olla se, että tämä toimitus kuului aikaisemmin myös protestanttisen toisen kansankirkkomme kirkolliseen elämään. Siellä se sai erittäin "puritaanisia" piirteitä, joissa korostettiin erikoisesti äidin epäpuhtautta. Synnyttänyttä äitiä kutsuttiin jopa johonkin aikaan historian saatossa lapsi- tai saunavaimoksi, joka ei saanut osallistua töihin, ei syödä tai juoda yhdessä muiden kanssa eikä kätellä ketään etenkään miehiä. Jopa kaivosta veden hakeminenkin oli tällaiselta äidiltä kielletty. Lasta ja jopa äitiä pidettiin ennen kirkottamista pakanana, uskonnottomana. Myöhemmin tavalle yritettiin antaa toisenlainen sisältö, jossa synnyttäjä esittää Jumalalle kiitoksen onnellisesti tapahtuneen synnytyksen johdosta."

Lähde: http://www.ortodoksi.net/index.php/Kirkottaminen

Niille, jotka eivät nyt ehtineet katsoa sarjaa ja haluaisivat sen nähdä, Yle Teema näyttää sarjan heinäkuun aikana vielä kahdesti.

Energiasyöppöjä ei ole olemassa!

"Jos voisit päästä itsestäsi edes kerran, salaisuuksien salaisuus avautuisi sinulle. Maailmankaikkeuden taakse kätkeytyneet tuntemattomuuden kasvot, ilmestyisivät aistiesi ikkunaan."-Rumi

"Tältä tietoisuuteni tasolta jossa nyt olen, kuvittelen asian olevan niin, että energiasyöppöjä ei ole olemassakaan. Olen törmännyt moniin henkisiin kirjoihin, ihmisiin ja opettajiin jotka korostavat että ongelma on ns. ulkopuolella. He vahvistavat sitä ajatusta, että pitäisi tehdä suojeluksia tai hävitä kartalta kun tälläinen ns. energiasyöppö ilmestyy elämään. Se on mielestäni "painajaisuneen" uskomista. Kyllä asia näyttää tässä "unessa" olevan niin, että vastaan saattaa kävellä monenlaisia ihmisiä jotka eivät välttämättä resonoi kanssani (fiiliksieni kanssa) eikä minun tarvitse heidän kanssaan aikaa viettää, mutta pohjimmiltaan kyse on aina omista ajatuksista. Mitä minä ajattelen tästä "energiasyöpöstä"? Valitsenko antaa emootion tämän toisen vietäväksi? Valitsenko tuomitsemisen ja sen, että teen tästä toisesta syntipukin sille, että ehkä minussa itsessäni onkin jokin asia joka tarvitsee anteeksiantoa ja rakkautta. Me olemme peilejä toisillemme ja jokainen kohtaaminen on siunaus. Se antaa meille mahdollisuuden kohtaamaan itsemme.

Kyse on aina pelkästä anteeksiannosta itseä kohtaan. Omat reaktioni, pelkoni on merkki siitä, että kuvittelen asian olevan ongelma. Ehkä se tulee alitajunnasta, ehkäpä se on jo mieleni pinnalla, mutta tilanne vaatii vain päivitystä minulle itselleni. Maailmasta tulee kovin raskas ja paha jos joutuu välttelemään ikäviä ihmisiä ja tilanteita. Rukoukset eivät meitä pelasta ihmisiltä. Uskon kuitenkin, että me jokainen teemme niin, että karttelemme alitajuisella tavalla tiettyjä tilanteita ja asioita. Ei siinä ole mitään pahaa ole, mutta pääasia on kuitenkin, että ymmärtää tämmöisen tilanteen olevan arvokas joka vapauttaa anteeksiannon mukana. 

Esimerkisi musiikista on sanottu että se joko vie energiaa tai antaa. Ei, musiikki itsessään on pelkkiä nuotteja ja ääntä, eli täysin neutraali asia. Sinä itse päätät onko se hyvää sinulle, miten ajattelet ja tunnet siitä musiikista. Luin yhdestä henkisen kasvun lehdestä tutkimuksen jossa kerrottiin siitä, että klassinen musiikki resonoi kukkien kanssa positiivisella tavalla kun taas raskas metallimusiikki sain kukat voimaan huonosti. Minua alkoi naurattamaan. Asia ei ole mielestäni noin yksinkertaista, koska ihmisellä on valinnan mahdollisuus ja oma menneisyys jonka pohjalta tämä toimii. Ihminen voi valita mitä ajattelee, miten sen kokee ja ihmisellä on myös muistot. 

Itse metallia koko elämäni kuunnelleena huomaan energiatasojeni nousevan (ei aina) koska koen usein musiikin hyväksi. Joku toinen ei kykene avaamaan omaa musiikillista tietoisuuttaan samalle tasolle joten tuomitsemista ei tarvita tässäkään asiassa. Se mikä toiselle on hyvää, voi olla toiselle kokemuksena huonoa. Oma valinta. On esimerksi tunnettua se, että helsingissä järjestettävä "saatanallinen" raskaan musiikin tuska festari on suomen rauhallisin. Mistä tämä johtuu? Luulen että ne useat ihmiset jotka tätä musiikkia kuuntelee on jollakin tasolla oppinut käsittelemään omia sisäisiä agressioitaan musiikin kautta ja tämän seurauksena tulee rauha ja rento fiilis. Monelle henkisen polun kulkijalle tulee useasti se vaihe, että pitää kuunnella matroja, meditaatio musiikkia ja klassista musiikkia koska se koetaan henkisempänä musiikkina. Ei ole henkistä musiikkia, on vain musiikkia. Vain kuuntelijat ovat henkisiä koska olemme samaa henkeä. Kokemusmaailma vain näyttää erilaiselta. Mutta toisen maailma ei ole toista huonompi. 

Et voi valita aina ympäristöäsi, mutta voit valita ajatukset siitä. Voit valita rauhan. Tällä tavalla tulet oman elämäsi mestariksi. Kaikki tavat on vain opittuja ja monesti uudet asiat ovat hieman pelottavia. Jos hyppää tuntemattomaan virtaan niin huomaa olevansa yhtä tämän kanssa, joten pelko oli vain "ulkopuolella" ja siten turha. Tiedän että jotkut ihmiset ovat oppineet tykkäämään pelostakin. "
Lähde:
http://jakeflame.blogspot.fi/2015/07/energiasyoppoja-ei-ole-olemassa.html?spref=fb 

Uskokaa unelmiin

Uudet kahvimukit

Tänään joimme ensimmäiset iltapäiväkahvit näistä Villeroy & Boch Mariefleur Basic kupeista: hyvältä maistui kahvi. Muki on jännä ovaalin muotoinen.