Autuutta aivoille

Stressiä ei voi välttää mutta sen vaikutuksilta voi suojautua. Oheisen linkin kautta löydät tutkittua tietoa ja käytännön vinkkejä aivojen itsehoitoon. Sivustolla on tuotteita ja palveluja, joiden avulla aivosi saavat mitä kaipaavat: virikkeitä, nautintoja, erilaisia tehtäviä ja ponnistelua. Autuutta aivoille –sivuista vastaa aivojen itsehoidon edistämisen pioneeri Suomessa, Kunto Plus -lehden vastaava toimittaja,  tietokirjailija, FM Raija Kivimetsä.

Aivojen hyvinvoinnista kiinnostuneille lisätietoa Aivoautuuttajasta täältä:
http://autuuttaaivoille.fi/ 

Polar Loop

Ostimme mieheni kanssa tänään Polar Loopit eli aktiivisuusrannekkeet. Polar Loopilla voi seurata omaa kuntoiluaan ja aktiviteettiaan sekä untaan. Tulokset näkee tietokoneelta Polar Flow ohjelmalla tai kännykästä.


Katsotaan vaikuttaako Polar Loop minua olemaan aktiivisempi ja minkälaisia tuloksia sen avulla tulee saamaan.

Polar Loopissa on kätevä laturi, jossa on magneettinen kiinnitys. Polar Loopin akku ladataan yhdistämällä laite tietokoneeseen ja samalla pääsee myös Polar Flow ohjelmaan. Lisäksi ohjelman voi ladata kaikkiin Android kännyköihin.


Värivaihtoehtoja on kolme, joista valitsin violetin ja mieheni valitsi mustan.

Oma personal trainer

Polar Loop -aktiivisuusranneke on oma personal trainerisi. Seuraa askelmääriäsi, kulutettuja kaloreita ja anna laitteen antaa itsellesi palautetta päivittäisestä, viikoittaisesta ja kuukausittaisesta aktiivisuudestasi. Ranneke on vesitiivis, joten voit käyttää sitä myös uidessa. Akku kestää 5 päivää jatkuvassa käytössä.

Lisäohjausta sovelluksesta

Lisäohjausta saat ilmaisen Polar Flow -sovelluksen tai -verkkopalvelun avulla, jolloin näet mm. vuorokausikellon treeni- ja lepohetkineen. Ranneke on yhteensopiva Polar H6- ja H7 Bluetooth Smart -sykesensoreiden kanssa.