Eilen oloni oli oikeastaan koko ajan nälkäinen, mutta join vettä ja otin pari kertaa suuhuni vähän suolaa. Se auttaa ja ajattelinkin, että kolmasosan veden juonnista voisi korvata vichyllä, koska siinä on natriumia. Illalla TV:tä katsoessani söin porkkanaa, tuorekurkkua ja marjoja kohtuullisen määrän.
Tämä aamu alkoi lasillisella vettä, pari kuppia mustaa kahvia, sen jälkeen pussipuuro ja vähän rasvatonta raejuustoa sekä mansikoita ja mustikoita. Eli ei mennä tasolla 1 vaan oikeastaan tasolla 2.
Katsotaan ensi viikolla, kun on punnitus, onko kiloja lähtenyt ja kuinka paljon viikossa? Onhan tämä iso muutos aikaisempaan: ennen söimme mieheni kanssa päiväkahvilla pullat/leivokset ja joka ilta kumpikin kaksi jäätelötuuttia ja karkkia päälle. Lisäksi suolaista mitä kaapista löytyi ja makeita rahkoja myös.
Punnitsin itseni aamupalan jälkeen, vaikka se olisi pitänyt tehdä ennen aamupalaa. Paino on tippunut viime keskiviikosta eli 8.4. 1,3 kg! Eli kyllä se paino alkaa putoamaan :)
Ei muuta kuin terveellisillä eväillä taas iltaan ja kerron huomenna lisää, miten laihdutusprojekti etenee.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti