Cambridge dieetin aloittamisesta on nyt kaksi viikkoa aikaa. Paino tippuu koko ajan, ensimmäisellä viikolla -1,5 kg ja toisella viikolla -0,5 kg. Tämän toisen viikon tuloksen selittää naisten hormonielämä eli kuukautiset, joka näkyi kehonkoostumusmittauksessa nesteen määrän kertymisenä. Valmentajan mukaan kuukautisten jälkeen "hyvitystä" tulee eli painon laskua pitäisi olla enemmän. Vedenjuontia valmentajani korostaa erityisesti eli pitää juoda 1-3 l
vettä vuorokaudessa. Minulle se ei ole ongelma, koska olen aina juonut
vettä runsaasti.
Nyt on seuraavalle viikolle ostettu uudet keittopussit, pirtelöt, patukat ja puurot. Eli ei muuta kuin näillä eväillä eteenpäin. Hiljaa hyvä tulee. Ja valmentajani korosti kärsivällisyyttä. Tämä on minun painonpudotusmatkani eli sitä voisi verrata näin: ajan Rovaniemelle ja kilometrejä on paljon, mutta kun lähestyn määränpäätä kilometrit vähenee :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti