Minä saan syödä kolme Cambridge tuotetta päivässä ja mieheni 4 tuotetta päivässä. Teimme oman variaation tästä laihdutusohjelmasta ja syömme lisäksi marjoja, porkkanaa, tuorekurkkua, paprikaa ja rasvatonta raejuustoa.
Olen käyttänyt kahvissa paljon kevytmaitoa, noin puolet kahvia ja puolet maitoa. Tänä aamuna join kahvin mustana, koska maitoa ei saa tässä dieetissä juoda. Ihan hyvinhän kaksi kuppia mustaa kahvia meni alas :)
Käymme salilla treenaamassa ja tarkoitus on lisätä tietysti aerobista liikuntaa myös. Ilman näitä lisäyksiä emme jaksaisi harrastaa liikuntaa ja lihas ei saisi tarpeeksi "rakennusaineita".
Lopun ikäänhän ei näitä pussituotteita voi syödä eli tarkoitus on siirtyä vähitellen painon pudottua terveelliseen ruokavalioon. Aina on muistettava pitää myös "herkuttelupäivä".
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti