Cambridge ohjelman neljäs päivä

Eilinen päivä oli parempi, ei ollut niin paljoa nälän tunnetta. Tuotteet turvottavat vatsaa ja lisäksi saattaa vatsa mennä sekaisin. Toki tämä johtuu ruokavalion muutoksestakin.

Makeasta olemme mieheni kanssa pysyneet erossa,  mutta terveellisiä lisäyksiä tuli eilisen päivän aikana lisättyä kalorimäärään noin 500 kcal. Nämä lisäykset ovat olleet kasviksia, marjoja sekä riisikakkuja. Riisikakuista saa suolaa, jota elimistö kaipaa ja se estää lihasten kramppaukset.

Olemme mieheni kanssa sitä mieltä, että pelkkien pussikeittojen avulla ei jaksa harrastaa liikuntaa, saati mennä nostelemaan puntteja. Jatkamme tällä variaatiolla eteenpäin :)