Polar Loop

Ostimme mieheni kanssa tänään Polar Loopit eli aktiivisuusrannekkeet. Polar Loopilla voi seurata omaa kuntoiluaan ja aktiviteettiaan sekä untaan. Tulokset näkee tietokoneelta Polar Flow ohjelmalla tai kännykästä.


Katsotaan vaikuttaako Polar Loop minua olemaan aktiivisempi ja minkälaisia tuloksia sen avulla tulee saamaan.

Polar Loopissa on kätevä laturi, jossa on magneettinen kiinnitys. Polar Loopin akku ladataan yhdistämällä laite tietokoneeseen ja samalla pääsee myös Polar Flow ohjelmaan. Lisäksi ohjelman voi ladata kaikkiin Android kännyköihin.


Värivaihtoehtoja on kolme, joista valitsin violetin ja mieheni valitsi mustan.

Oma personal trainer

Polar Loop -aktiivisuusranneke on oma personal trainerisi. Seuraa askelmääriäsi, kulutettuja kaloreita ja anna laitteen antaa itsellesi palautetta päivittäisestä, viikoittaisesta ja kuukausittaisesta aktiivisuudestasi. Ranneke on vesitiivis, joten voit käyttää sitä myös uidessa. Akku kestää 5 päivää jatkuvassa käytössä.

Lisäohjausta sovelluksesta

Lisäohjausta saat ilmaisen Polar Flow -sovelluksen tai -verkkopalvelun avulla, jolloin näet mm. vuorokausikellon treeni- ja lepohetkineen. Ranneke on yhteensopiva Polar H6- ja H7 Bluetooth Smart -sykesensoreiden kanssa.

Cambridge ohjelman ensimmäinen päivä

Tänään on siis Cambridge ohjelman ensimmäinen päivä.

Minä saan syödä kolme Cambridge tuotetta päivässä ja mieheni 4 tuotetta päivässä. Teimme oman variaation tästä laihdutusohjelmasta ja syömme lisäksi marjoja, porkkanaa, tuorekurkkua, paprikaa ja rasvatonta raejuustoa.

Olen käyttänyt kahvissa paljon kevytmaitoa, noin puolet kahvia ja puolet maitoa. Tänä aamuna join kahvin mustana, koska maitoa ei saa tässä dieetissä juoda. Ihan hyvinhän kaksi kuppia mustaa kahvia meni alas :)

Käymme salilla treenaamassa ja tarkoitus on lisätä tietysti aerobista liikuntaa myös. Ilman näitä lisäyksiä emme jaksaisi harrastaa liikuntaa ja lihas ei saisi tarpeeksi "rakennusaineita".

Lopun ikäänhän ei näitä pussituotteita voi syödä eli tarkoitus on siirtyä vähitellen painon pudottua terveelliseen ruokavalioon. Aina on muistettava pitää myös "herkuttelupäivä".