Vakio smoothie

Tämän smoothien juon aamupuuron jälkeen:
- sitrunaamelissaa tai minttua
- rahkaa
- marjoja: mustikoita, mansikoita, vadelmia
- tässä nesteenä vadelmakeittoa alle <10% kcal

Ja sekoitus, nam. Tällä lähtee myös Juhannus käyntiin :)
Alkoholi ei luonnollisestikaan kuulu nauttimiini aineisiin ;)