Smoothie ohjeita

MarjaSmoothiet

1. MustikkaBanaaniSmoothie (2 annosta)

• 1 dl tuoreita tai pakastemustikoita
• 1 banaani
• 1/2 dl vaniljajogurttia
• 1 dl maitoa
• ripaus kanelia (halutessasi)
• 1/2 dl jäitä

2. Mustikkasmoothie 2

• 2 dl mustikoita
• 1/2 dl karpaloita
• 1 dl vaniljajogurttia
• 1 dl karpalomehua

3. Mustikkasmoothie 3

• 2 dl mustikoita
• 2 dl vaniljajogurttia
• 2 dl maitoa
• 1-2 rkl hunajaa (makusi mukaan)
• 3 jääpalaa

4. Laihduttajan mustikkasmoothie

• 2 dl mustikoita
• 2 dl jäitä
• 2 dl vähärasvaista jogurttia (valitsemasi maku)

ViherSmoothiet

ViherSmoothie 1

• 1 porkkana (paloiteltu)
• 1 dl parsakaalia
• 2 kourallista pinaattia
• 1 omena (paloiteltu)
• 2 appelsiinia (kuorittu ja paloiteltu)
• appelsiinimehua

  ViherSmoothie 2

• 1 dl pinaattia (mahd. tiiviisti ahdattuna tietenkin )
• 1 banaani
• 1/2 dl mangoa
• 1 dl vettä
• 1 dl valitsemaasi jogurttia
• 1/2 dl jäitä

  ViherSmoothie 3

• Puolikas vesimeloni
• 10 mansikkaa
• Pinaattia (haluamasi määrä mutta tietenkin runsaasti)
• 1,5 dl vettä

  Rypäle-Smoothie

• 4 dl punaisia/vihreitä rypäleitä
• 1 päärynä
• 1 dl mustikoita
• 1 tomaatti
• 4 dl pinaattia (väljästi)
• 1 porkkana
• 1 dl vettä

LehtikaaliOmena-Smoothie

• 2 dl:n edestä lehtikaalia (vain lehtiosat)
• puolikas banaani
• 1 dl omenamehua
• pieni puristus tuoretta sitruunamehua
• 1 dl jäitä

HedelmäSmoothiet

1. Appelsiini-Smoothie (2 annosta)

• 1 persikka (kuorittu, paloiteltu)
• 1 dl vadelmia
• 1,5 dl appelsiinimehua (tuoretta tai valmista)
• 1 banaani
• 1/2 dl jäitä

2. Laiska Pika-Smoothie

• 2 banaania
• 10-12 jäistä mansikkaa
• 2 dl omenamehua

3. Vesimeloni-Smoothie

• 4 dl vesimelonikuutioita
• 2 dl vadelmia
• 2 dl maitoa

4. Hedelmä-Smoothie 4  (2 annosta)

• 1 persikka
• 1 banaani paloiteltuna
• 1 dl mansikoita
• 1 dl appelsiini/persikka/mangomehua
• 2 dl jäitä

5. Raikas Mango-smoothie

• 1 mango paloiteltuna
• 2,5 dl appelsiinimehua
• 1 banaani paloiteltuna
• 2-3 dl vaniljajogurttia

Superfood-Smoothiet

1. MustikkaSuperfood-Smoothie

• 1,5 banaania (voit syödä loput smoothieta valmistellessa)
• 2 dl jäisiä mustikoita
• 1 rkl kaakaojauhetta
• 1 tl spirulinaa
• 1 tl macaa
• ripaus steviaa maustamaan
• 2 dl vettä

2. Planeetan terveellisin SuperfoodSmoothie

• 4 dl pinaatinlehtiä väljästi ahdattuna
• 4 lehtikaalin lehteä
• 1 pieni banaani
• 2 dl marjoja
• inkivääriä
• 1 dl kreikkalaista jogurttia
• 2 dl haaleaa/jäähtynyttä vihreää teetä
• 1 dl granaattiomenamehua
• 2 dl jäitä

Äitienpäivä savon maisemissa

 Ensinnäkin Hyvää Äitienpäivää/Happy Mother's Day!

Olemme mieheni kanssa olleet Kiuruvedellä nyt muutaman päivän ja huomenna lähdetään kotiin Ouluun. On kiva lähteä, mutta aina on ihanampi palata kotiin:)

Cambridge dieetti on edennyt samalla kaavalla, mitä olen aikaisemmin kirjoitellut. Illan herkku on kaksi pussia Cambridge pirtelöjauhetta, 2 mitallista Cambridge mousse-jauhetta ja 3 dl rasvatonta maitoa. Nämä sekoitetaan tehosekoittimella, jotta moussesta tulee sileää.

Moussen päälle olemme laittaneet rasvatonta rahkaa, joka on ikään kuin "kermavaahdon" vastike.

Nyt ensimmäistä kertaa dieetin aikana pakasteessa oleva jäätelö houkuttelee. Huomaa keksivänsä tekosyitä: "nythän on äitienpäiväkin..." :D

Kävimme päivällä metsässä kävelemässä ja otin sieltä muutaman kuvankin. Kun pääsen kotiin, niin katson minkälaisia kuvia sain aikaan ja muokkaan kotona niitä paremmaksi, jos on aihetta.

Polar Loop näytti askeleita metsässä kävelyn jälkeen reilut 2000 askelta. Kyllä päivän aikana saa ottaa monta askelta, jotta suositeltu 10 000 askeleen määrä täyttyy. Kaloreita kuitenkin kului liki 800.

Jo viisi minuuttia metsässä auttaa vähentämään stressiä

Tieteellisin tutkimuksin on pystytty osoittamaan se, minkä monet metsänomistajat ovat omakohtaisesti todenneet: kävely ja oleilu metsässä elvyttää ihmistä: pulssi hidastuu, verenpaine laskee ja stressihormonin eritys vähenee.

Digital Whisper: Dreamer's Challenge "Mother's Day"

Osallistuin Dreamer's:n haasteeseen "Äitienpäivä".

I participated to Dreamer's Challenge: "Mother's Day".

Here is my entry.

Collage Obsession: "Let's Dance"

Osallistuin Collage Obsessionin haasteeseen "Tanssitaan".

I participated to Collage Obsessions challenge: "Let's dance".

Here is my entry.

Yrttejä parvekkeelle

Alkaa olla aika laittaa parvekepuutarhaa kuntoon ja haluan laittaa sinne yrttejä joita voin käyttää smoothiessa, salaateissa ja ruoanlaitossa.

Nämä tulivat mieleeni, mitä voisin laittaa parvekepuutarhaan:

• sitruunamelissa
• minttu
• persilja
• basilika
• oregano
• rucola
• tammenlehtisalaatti

Helppo ohjenuora smoothien valmistukseen:

2-3 kourallista marjoja/hedelmäkuutioita
1 kourallinen vihreitä vihanneksia/yrttejä/salaatteja
hunajaa maun mukaan
valitsemaasi nestettä sen verran, että koostumus miellyttää sinua

Smoothien pohjana voit käyttää pakuriteetä, lähdevettä, mehua, kookosvettä, kauramaitoa, mantelimaitoa, yrttiteetä — mitä ikinä keksitkin.

Vihreiden kasvisten ja yrttien sisältämän klorofyllin (lehtivihreän) kemiallinen rakenne on hyvin samanlainen kuin hemoglobiinilla, siksi se puhdistaakin erinomaisesti verta, parantaa vastustuskykyä, nostaa rauta-arvoja, lisää hapenottokykyä, poistaa kuonaa elimistöstä, antaa elinvoimaa, suojaa auringonsäteilyltä ja vaikuttaa suotuisasti elimistön happo-emästasapainoon. Vaihtele eri vihreitä päivittäin. Nyt kannattaa hyödyntää myös ilmaisia villivihanneksiamme, jotka ovat vertaansa vailla mm. klorofyllin suhteen.

Muista siis nämä: Nokkonen, voikukka, horsmanlehdet, kuusenkerkät, persilja, basilika, minttu, sitruunamelissa, oregano, rucola, tammenlehtisalaatti, mungpavun idut, vesikrassi, alfalfa, auringonkukanversot, idätetyt linssit, parsakaali, kaali, pinaatti, levät, vehnänorasjauhe, ohranorasjauhe, kesäkurpitsa, lehtiselleri…

Muutama sana vielä spirulinasta ja chlorellasta. Nämä levät ovat hyvin ravintopitoisia ruokia — pelkästään jo niissä oleva proteiini on 65-71 % elimistömme hyödynnettävissä. Lisäksi levät sisältävät mineraaleja,  antioksidantteja, hyviä rasvahappoja, aminohappoja sekä vitamiineja. Levien säännöllinen käyttö mm. ehkäisee tulehduksia, suojaa ihoamme auringolta ja auttaa kehoamme detoksifikaatiossa.

Muistisääntö: Mitä tummemman vihreä kasvi, sitä enemmän klorofylliä.

Kun aika on-Enkulin Musiikkihaaste/Music Challenge

For the Enkuli's Music Challenge 

'When it's the time'
"When it's the time, you will see the sun rise.
And you hear me calling your name.
And you hear me calling your name." 

Performed by the Finnish-French duo Eva & Manu

Äitienpäivälahjavinkki!

 
Bodyshopin tuotteet ovat aivan ihania! Hyvä hinta-laatusuhde ja ne ihanat tuoksut, mitä näissä tuotteissa on.....Lisäksi voi olla varma siitä, että näitä tuotteita ei ole testattu eläimillä ja tuotteet ovat muutenkin tehty eettisesti.

Päätin palkita itseäni äitienpäivän kunniaksi ja tilasin tämän Bodyshopin Party Collectionin pakkauksen, hinta 59 eur.
Bodyshopin liikkeitähän on ympäri Suomea ja Oulussa mm. Zeppelinissä ja Oulun keskustassa.

Virgin Mojito Party Collection 
Virgin Mojito kylpy -ja vartalolahja

Täydellinen lisä kaikkiin happy hour -bileisiin! Metallinen jäähdytin on ääriään myöten täynnä viileän ihon herkkuja: Virgin Mojito suihkugeeli (250ml), Virgin Mojito vartalonkuorinta (200ml), Virgin Mojito vartalovoi (200ml), Virgin Mojito vartalotuoksu (300ml) ja vihreä pesukukka. Käytä astiaa jäähdyttämään juomasi, kun olet ensin jäähdyttänyt itsesi. Virgin Mojito -tuotteet ovat myynnissä vain rajoitetun ajan niin kauan kuin tuotteita riittää.

Bileitä ei näin keski-ikäinen enää pidä, mutta kyllä tuossa jäähdyttimessä muut kylmät kesäjuomat pysyy kylminä :)

Tuotteet sisältävät:

Virgin Mojito vartalovoi

• Ihoa hoitavaa, karibialaista limetti-ja minttu-uutetta. Ne myös antavat tuotteelle sen ihastuttavan raikkaan tuoksun.

Virgin Mojito suihkugeeli

• Raikkaan mehukkaan limetin ja mintun tuoksuinen, saippuaton suihkugeeli puhdistaa, raikastaa ja pehmentää vartalon ihon. Sopii kaikille ihotyypeille. 

Virgin Mojito vartalonkuorinta

• Raikkaan mehukkaan limetin ja mintun tuoksuinen vartalonkuorinta poistaa kuolleet ihosolut ja jättää ihon aistillisen pehmeäksi ja hehkuvaksi. Kuorinta stimuloi pintaverenkiertoa ja edistää ihon kosteudensitomiskykyä.  

Virgin Mojito Body Splash, vartalotuoksu  

• Raikasta karibialaista limettiä ja minttua sisältävä Body Splash -vartalotuoksu on virkistävä tuoksucocktail, jota haluat santsata aina lisää.

Tällä hetkellä minulla on käytössä Bodyshopin tuotesarja Fuji Green Tea. Ihanan raikkaan tuoksuisia tuotteita ja tuntuvat hyvältä käytössä. Nämä tuotteet kohta loppuvat minulta ja joten kokeilen sitten tuota uutta Virgin Mojito sarjaa. Ehdottomasti voin suositella tätäkin sarjaa, jos haluaa raikkaan tuoksuisia vartalonhoitotuotteita. Kesään sopiikin parhaiten raikkaat tuoksut, kuten sitrus -ja kukkaistuoksut.

Keski-ikäisellä naisella ei tarvitse välttämättä olla mitään raskaita tai vahvoja tuoksuja. Kevyet sitrus-ja kukkaistuoksut sopivat myös vanhemmille naisille, ei pelkästään nuorisolle :)

Teeseremonia vartalollesi

Tiesitkö, että japanilaiset naiset ovat perinteisesti käyttäneet vihreää teetä ihonhoidossa ja että he kylpevät siinä? Tämä kauneudenhoitosalaisuus on säilynyt sukupolvien ajan ja sen uskotaan parantavan ihon kosteudensitomiskykyä ja supistavan huokosia.

Three Muses Challenge "Famous"

Osallistuin Three Musesin haasteeseen "Kuuluisa".

I participated to Three Muses challenge "Famous".

Here is my entry. Marilyn Monroe before and after.

Välipalasmoothie

Tein kokeilumielessä välipalasmoothien ja tulihan siitä todella raikkaan ja hyvänmakuinen!

Rasvatonta ja maustamatonta jogurttia 2 dl
Mansikoita, mustikoita ja banaania yht. noin 2 dl
Rasvatonta maitoa 1 dl
Tuoreita sitruunamelissan lehtiä kourallinen

Sitruunamelissa on minulle ihan uusi tuttavuus, joten tässä tietoa tästä superkasvista.

Sitruunamelissa on kotoisin Vähästä-Aasiasta, mistä se on levinnyt koko Välimeren alueelle ja edelleen Saksan kautta Pohjolan luostareihin. Sitruunamelissaa pidetään useissa maissa sydämen ilon yrttinä, sillä sen on katsottu vahvistavan sydäntä.

Sitruunamelissa on ennen kaikkea salaattien ja juomien yrtti. Se on myös kaikkien niiden ruokien mauste, joihin käy sitruunakin. Sillä voi maustaa kasvis-, kala-, liha-, riista- ja linturuuat sekä munakkaat. Silputtu sitruunamelissa sopii hyvin keitettyjen papujen, herneiden ja parsan lisäkkeeksi. Myös makeisiin jälkiruokiin kuten hedelmäsalaatteihin, jogurttiin ja erilaisiin kiisseleihin se antaa mukavan maun samoin kuin marmeladeihin, hyytelöihin ja omenasoseeseen. Paras juoma saadaan tuoreesta tai pakastetusta sitruunamelissasta, kun lehtien päälle kaadetaan kiehuvaa vettä ja annetaan hautua vähän aikaa.Sitruunamelissa säilyy parhaiten pakastettuna sekä öljyssä ja viinietikassa. Kuivaaminen laimentaa nopeasti maun.

Eteerisen öljyn useat kymmenet eri ainesosat vaikuttavat kouristuksia laukaisevasti, ja sitruunamelissaa käytetäänkin hermostoperäisten maha- ja suolistovaivojen hoitoon sekä kuukautiskipuihin. Siitä on apua myös muihin hermostoperäisiin oireisiin kuten unettomuuteen, masentuneisuuteen ja hysteriaan. Yhdessä muiden rauhoittavien rohtojen kanssa se sopii hyvin iltateeksi edistämään unen tuloa. Kasvi on ollut yleisesti sydäntä vahvistavan rohdon maineessa ja siitä on käytetty myös kilpirauhasvaivoihin. Sitruunamelissan lehdet ovat antiseptisia; tuoreilla lehdillä hieromalla voi lievittää hyönteisten pistojen aiheuttamaa kipua ja ne vaikuttavat myös parantavasti.

Collage Obsession: "Paris"

Osallistuin Collage Obsessionin haasteeseen "Pariisi".

I participated to Collage Obsessions challenge "Paris".

Here is my entry.

TJK haaste 19-20

Osallistuin TJK:n haasteeseen 19-20. Viikkojen teemana on kirjoittaminen. Näissä korteissa välineet ovat kyniä ja teriä joilla kirjoittaminen vaatii mustetta.

Tässä korttini:

                                                               TJK 19, "Lentävä kynä/Flying pen"

                                                      TJK 20, "Kynänlainaaja/Pen borrower".

                                                 TJK Extra 19-20, "The Storm pen/Myrskykynä"

Mikä on oikea uskonto?

Katsoimme eilen tanskalaisen leffan nimeltään "To verdener".



"To Verdener" kertoo tosipohjaisen tarinan nuoresta Jehovan todistaja naisesta, joka rakastuu liikkeen ulkopuoliseen mieheen. Hän joutuu uskonyhteisössään vaikeuksiin ja dramaattisten valintojen eteen.
Elokuvassa on totuudenmukaisesti kuvattu millaisia seurauksia sillä on, jos kyseenalaistaa liikkeen tulkintojen moraalisuuden ja oikeellisuuden.
Elokuva on ollut kotimaassaan Tanskassa suuri arvostelu- ja yleisömenestys (yli 320 000 lippua myyty) ja se on valittu Tanskan ehdokkaaksi parhaan vieraskielisen elokuvan Oscarin saajaksi."

Elokuvaan pystyi hyvin samaistumaan, koska täällä Pohjois-Pohjanmaalla on paljon lestadiolaisia. On kauheaa, miten perhe ja ystävät hylkäävät sen, joka jättää lahkon ja alkaa ajattelemaan omilla aivoillaan. Miksi juuri heidän uskontonsa olisi se oikea? Kaikissa uskonnoissa on yksi tärkein sana ja se on RAKKAUS.

Oma käsitykseni tästä elämänkaikkeudesta on se, että olemme kaikki "yhtä". Uskon inkarnaatioon ja karmaan. Uskon siihen, että miten kohtelet toisia se tulee sinulle samalla tavalla myös takaisin. Minun Jumalani ei ole tuomitseva, vaan rakastava. Tämäkin on vain minun mielipiteeni.

"Älä usko mihinkään riippumatta siitä, mitä olet lukenut tai joku on sanonut, vaikka olisin itse sen sanonut, ellei se sovi perusteisiisi ja omaan terveeseen järkeesi. -Buddha-"

To verdener elokuvan traileri:
http://www.youtube.com/watch?v=tsOR9rqCVwM

Digital Whisper: Dreamer's Challenge "Trains"

Osallistuin Digital Whispers Dreamer's haasteeseen "Junat".

I participated to Digital Whispers Dreamer's Challenge "Trains".

Here is my entry.

Take a Word Challenge "PLANTS AND INSECTS "

Osallistuin Take a Wordin haasteeseen: "Kasvit ja hyönteiset".

I participated to Take a Word challenge: "Plants and Insects".

Here is my entry.

OBH NORDICA Smoothie Twister tehosekoitin

Ainekset blenderiin, pyöräytys, pullo irti ja take away -smoothie mukaan!



Tänään ostettiin tällainen tehosekoitin kotiin. Halpa-Hallissa tämä maksoi noin 28 eur. Ajattelin laittaa isolle parvekkeellemme kukkien lisäksi yrttejä, joita voi lisätä smoothien sekaan. Esim. minttua, pinaattia, basilikaa, vihersalaattia tms.

Tässä yksi vihersmoothien ohje:

Vihersmoothie
1 banaani
½ rasiaa baby pinaattia
kourallinen tuoretta basilikaa
kourallinen tuoretta minttua
1 pieni prk ananasta liemineen (renkaita, paloja tai murskaa)
kourallinen manteleita
1-1½ sitruunan mehu
½ avokado
2-4dl vettä

Laita kaikki aineet sekaisin blenderiin ja nauti! Jos halaut juomasta oikein kylmää, voit lisätä sinne myös osan vedestä jääpaloina. Säätele veden määrällä smoothien paksuutta.

Tenderness

Katsoimme eilen leffan nimeltä Tenderness. Yksi pääosan esittäjistä oli Russell Crowe, jolta tulee uusi leffa leffateattereihin 8.5.2015: Kaivonkatsoja.

Kaivonkatsojan traileri: http://trailer.fi/kaivonkatsoja

Tenderness elokuvassa Crowe näyttelee etsivä Christofuoroa. Tenderness elokuvan kuvaus:

"Nuori Eric Poole on kärsinyt tuomionsa kaksoismurhasta, mutta haluaako hän tappaa uudestaan? Hänellä on nimittäin luonteenpiirteitä, jotka sopivat sarjamurhaajan profiiliin. Etsivä Christofuoro on varma asiastaan, ja välttääkseen verenvuodatusta hän alkaa valvoa Poolea. Christofuoro ei kuitenkaan ole ainoa, joka pitää silmällä nuorta murhaajaa. Oscar®-voittaja Russell Crowe tähdittää hermoja piinaavaa jännityselokuvaa, joka perustuu Robert Cormierin menestysteokseen."

Elokuva on psykologinen jännityselokuva, joka piti katsojan otteessaan koko leffan ajan. Russell Crowe on erinomainen näyttelijä, mutta tässä elokuvassa Crowen näyttelijän taidot eivät päässeet oikeuksiinsa. Pääosaa esitti Jon Foster, joka näytteli nuorta Eric Poolea ja hyvin hän näyttelikin osansa.


Elokuvan traileri: https://www.youtube.com/watch?v=SG9g0nopfus

Polar Loop kokemuksia

Ensimmäisen yön aikana Polar Loop ei jostain syystä mitannut uneni määrää ollenkaan. Katsoin uudelleen asetuksetkin läpi ja kaikki pitäisi olla kunnossa. Katsotaan, miten ensi yönä käy.

Muuten Polar Loop kannustaa välillä liikkumaan ja Polar Flow ohjelman avulla näkee hyvin, mitä on kuluttanut vuorokauden aikana.

Polar Loop

Ostimme mieheni kanssa tänään Polar Loopit eli aktiivisuusrannekkeet. Polar Loopilla voi seurata omaa kuntoiluaan ja aktiviteettiaan sekä untaan. Tulokset näkee tietokoneelta Polar Flow ohjelmalla tai kännykästä.


Katsotaan vaikuttaako Polar Loop minua olemaan aktiivisempi ja minkälaisia tuloksia sen avulla tulee saamaan.

Polar Loopissa on kätevä laturi, jossa on magneettinen kiinnitys. Polar Loopin akku ladataan yhdistämällä laite tietokoneeseen ja samalla pääsee myös Polar Flow ohjelmaan. Lisäksi ohjelman voi ladata kaikkiin Android kännyköihin.


Värivaihtoehtoja on kolme, joista valitsin violetin ja mieheni valitsi mustan.

Oma personal trainer

Polar Loop -aktiivisuusranneke on oma personal trainerisi. Seuraa askelmääriäsi, kulutettuja kaloreita ja anna laitteen antaa itsellesi palautetta päivittäisestä, viikoittaisesta ja kuukausittaisesta aktiivisuudestasi. Ranneke on vesitiivis, joten voit käyttää sitä myös uidessa. Akku kestää 5 päivää jatkuvassa käytössä.

Lisäohjausta sovelluksesta

Lisäohjausta saat ilmaisen Polar Flow -sovelluksen tai -verkkopalvelun avulla, jolloin näet mm. vuorokausikellon treeni- ja lepohetkineen. Ranneke on yhteensopiva Polar H6- ja H7 Bluetooth Smart -sykesensoreiden kanssa.

Terveellistä ruokaa Oulussa

Kävimme mieheni kanssa tänään ensimmäistä kertaa ravintolassa nimeltään FitWok. Suosittelen lämpimästi. Erittäin hyvää ja terveellistä ruokaa, isot annokset ja hyvä hinta-laatusuhde.

 

Söimme kana-kasvisruokaa currykastikkeella. Maut olivat todella kohdillaan.

Ravintolan nettisivut: http://fitwok.fi/

WC:n uudet taulut

Pieni WC sai uudet taulut seinälleen: kansikuvat Audrey Hepburnista ja Marilyn Monroesta.

The Three Muses "Stamp people"

Osallistuin Three Musesin haasteeseen "Postimerkki-ihmiset".

I participated to Three Muses challenge "Stamp people".

Here is my entry.

Serena

Katsoimme mieheni kanssa eilen hyvän elokuvan Viaplaylta: Serena. Suosittelen katsomaan :)



"Serena on amerikkalainen draamafilmi, joka perustuu samannimiseen Ron Rashin kirjoittamaan romaaniin.


















Elokuvan on ohjannut Susanne Bier. Tuotannon pääosissa esiintyvät Jennifer Lawrence ja Bradley Cooper vastanaineena pariskuntana, joka pyörittää puutoimialan yritystä 1920-30-lukujen North Carolinassa.

 

North Carolinan vuoristot 1920-luvun lopussa – George ja Serena Pemberton, toisiaan rakastava vastanainut pariskunta, aloittaa puutoimialan valtakuntansa rakentamisen.
Serena osoittautuu pian yhtä kyvykkääksi kuin kuka tahansa mies: valvoen puunkorjaajia, metsästäen kalkkarokäärmeitä, ja jopa pelastaen miehen elämän erämaassa.
Voimakkuuden ja vaikutusvallan ollessa heidän käsissään, Pembertonit eivät anna kenenkään olla heidän paisuneiden tavoitteidensa tiellään.
Mutta kun Serena saa tietää Georgen salaisesta menneisyydestä ja joutuu kohtaamaan oman kohtalonsa, Pembertonien intohimoinen avioliitto alkaa purkautua liitoksistaan, johtaen kohti dramaattista tilintekoa."


















Elokuvan traileri: https://www.youtube.com/watch?v=lITvFNhoxek

Hyvää vappupäivää!

Heräsin noin klo 9 pirteänä uuteen aamuun, eikä tietoakaan krapulasta, koska en käytä alkoholia. Kylän raitti on hiljainen, kun katson ulos ikkunasta.

Dieetin suhteen eilen repsahdin sen verran, että söin kahvin kanssa yhden munkkirinkilän. Oli ihan hyvää, mutta ei siitä jäänyt mitään kauheita haluja syödä makeaa.

Paino on tällä hetkellä jumittanut paikalleen, joten täytyy tehdä pientä viilausta dieetin suhteen eli laittaa yksi Cambridge ateria puoliksi ja juoda se kahtena osana, jotta verensokeri pysyy tasaisena ja ei tule syödyksi liikaa.

Eilen ei satanutkaan täällä lunta eikä tänään, vaan on ihanan aurikoinen sää. Otin eilen muutamia kuvia Oulun alueelta mm. Nallikarista ja Tähtitornin alueelta. Laitan muutaman niistä tännekin esille.

Mukavaa vappupäivää kaikille!